Opisyal na dinhi ang tingpamulak, ug ang uban kaninyo tingali naningkamot nga mawad-an og pipila ka mga libra sa dili pa ang panahon sa swimsuit. Ang dalan sa pagpaubos sa gibug-aton ug mas maayo nga kahimsog nanguna dili lamang pinaagi sa paglihok, apan pinaagi usab sa pag-adjust sa caloric intake, nga ang mga aplikasyon gikan sa among pagpili karon makatabang kanimo.
Mahimong interesado ka
BAKAK
Ang YAZIO usa ka mapuslanon nga app nga makatabang kanimo labaw pa sa pag-ihap sa mga kaloriya. Mahimo usab nimo nga irekord ang imong pag-inom sa macronutrient dinhi, paghimo ug pagtipig sa imong kaugalingon nga mga pagkaon, pagbasa sa mga barcode gikan sa packaging sa pagkaon alang sa mas paspas nga pagsulod o kapilian sa pagsulod sa pisikal nga kalihokan. Ang YAZIO kay compatible sa Google Fit.
Mga lamesa sa kaloriya
Ang lokal nga aplikasyon sa Calorie Tables usa ka napamatud-an nga klasiko nga nakatabang gyud sa daghang mga tawo. Nagtanyag kini usa ka tin-aw nga interface sa gumagamit, dali nga operasyon, ug labaw sa tanan daghang mga gimbuhaton bisan sa libre nga bersyon. Dinhi mahimo nimong irekord ang imong pag-inom sa likido, pisikal nga kalihokan, pagtakda ug pag-monitor sa mga macronutrients, pagbasa sa mga resipe, mga tip ug mga trick ug daghan pa.
Photogalerie
MyFitnessPal
Laing popular nga aplikasyon alang sa pag-ihap sa mga kaloriya, pagrekord sa pag-inom sa pagkaon, mga pluwido, ug uban pang mga kalihokan nga may kalabotan sa himsog nga pagkaon mao ang MyFitnessPal. Gitugotan ka sa MyFitnessPal nga mosulod sa imong pagkaon, nga mano-mano ug pinaagi sa pag-scan sa barcode. Nagtanyag kini og mga bahin alang niadtong gusto nga mosulay sa intermittent fasting, mahimo ka usab nga makonektar sa ubang mga tiggamit, makakuha og mapuslanon nga mga tip ug mga limbong o pagtan-aw sa mga resipe.
Photogalerie
Ang MyPlate Calorie Tracker
Mahimo usab nimo gamiton ang MyPlate Calorie Tracker app aron maihap ang mga kaloriya. Gawas pa sa abilidad sa pagrekord sa pag-inom sa pagkaon, makit-an nimo ang abilidad sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga katuyoan, pagkonektar sa komunidad, pagsubay sa imong pag-uswag ug daghan pa.
Photogalerie
Calorie Counter - MyNetDiary
Calorie Counter - Ang MyNetDiary usa ka calorie counter alang sa imong smartphone nga adunay Androidem. Nagtanyag kini og manual input ingon man usa ka barcode reader, ang abilidad sa pagrekord ug pagsubay sa mga macronutrients, paghimo og mga plano ug daghan pa.
Photogalerie
