Ang pagkatulog mao ang usa sa mga nag-unang mga bloke sa pagtukod sa atong pisikal ug mental nga kahimsog. Usa sa mga lakang padulong sa pagpauswag sa kalidad sa pagkatulog mao ang pagmonitor niini. Daghang mga aplikasyon ang makatabang kanimo niini. Atong tan-awon ang labing kaayo nga mga app sa pagsubay sa pagkatulog sa artikulo karon Galaxy Watch.
Mahimong interesado ka
Siklo sa pagkatulog: Pagsubay sa Pagkatulog
Ang Sleep Cycle usa ka sikat ug napamatud-an sa user nga cross-platform sleep tracking app. Gawas pa sa function sa pag-monitor sa pagkatulog, nagtanyag usab kini usa ka gitawag nga smart alarm clock, nga halos wala’y sakit nga nagpukaw kanimo sa higayon nga ang imong pagkatulog mao ang labing gaan. Gipakita kanimo sa Sleep Cycle ang mga detalye sa imong pagkatulog sa tin-aw nga mga graph, nagtanyag sa kapilian sa pagrekord sa tunog sa panahon sa pagkatulog ug daghan pa.
Photogalerie
Pagkatulog ingon Android
Kung gusto nimong suportahan ang usa ka lokal nga tiglalang, mahimo nimong i-download ang Sleep as app Android ni Peter Nálevka. Kini nga aplikasyon nagtanyag sa posibilidad sa pag-monitor sa pagkatulog ug pagtimbang-timbang sa mga may kalabutan nga mga parameter, ug mahimo usab nga pukawon ka pinaagi sa gitawag nga smart alarm clock, i.e. sa labing gaan nga yugto sa pagkatulog. Nagtanyag usab ang app og mga bahin sa bonus sama sa pagpugong sa paghagok.
Photogalerie
Google Fit
Ang Google Fit makatabang usab kanimo sa pagsubay sa imong pagkatulog. Ang bentaha niini kay multi-functionality – mao nga magamit nimo kini sa pagmonitor sa imong fitness activities ug health functions.
Welltory
Kung interesado ka sa kalihokan sa imong kasingkasing sa panahon sa pagkatulog, mahimo nimong sulayan ang usa ka app nga gitawag Welltory. Dili kini usa ka himan nga panguna nga gidisenyo aron ma-monitor ang pagkatulog, apan usa ka aplikasyon nga nag-monitor sa pagbag-o sa rate sa imong kasingkasing. Kung aktibo ka usab, si Welltory makasulti kanimo kung unsang intensity sa pagbansay ang kinahanglan nimong buhaton nianang adlawa. Siyempre, ang pagtuki sa gitas-on sa tagsa-tagsa nga mga yugto sa pagkatulog ug ang katugbang nga pagpatin-aw usa usab ka butang nga siyempre.
Heart Rate Monitor alang sa Wear OS
Ang HearRate Monitor, sama sa nahisgotan na nga Welltory, dili usa ka aplikasyon nga panguna alang sa pag-monitor sa pagkatulog, apan kini siguradong magamit kung imong bantayan usab ang imong rate sa kasingkasing sa gabii. Nagtanyag kini kasaligan ug detalyado nga pagsukod sa rate sa kasingkasing, ug gisulti kanimo ang tanan nga hinungdanon sa tin-aw nga mga lamesa ug mga graph.
Photogalerie
