Hinayhinay nga nagkabugnaw sa gawas, ug alang sa pipila kanato nagpasabut kana nga hinayhinay nga pagtapos sa mga pisikal nga kalihokan sa gawas. Kung usa ka usab sa dili gusto nga magdagan sa gawas o mag-ehersisyo sa natad sa pag-ehersisyo sa katugnaw, mahimo ka magsugod sa pag-ehersisyo sa balay sa tabang sa usa sa mga aplikasyon nga among gipresentar kanimo sa artikulo karon.
Mahimong interesado ka
Pasayloa
Magsugod kami sa among pagpili sa malampuson kaayo nga domestic nga aplikasyon nga Fitify. Sa kini nga aplikasyon, makit-an nimo ang gipahiangay nga mga plano sa pagbansay, mga bloke sa pag-ehersisyo hangtod sa 30 minuto, apan usab ang kapilian sa pagpili sa imong kaugalingon nga mga ehersisyo. Nagtanyag ang Fitify og mga ehersisyo sa tanan nga mga klase, para sa mga nagsugod ug abante, adunay mga tabang o wala. Ang aplikasyon gihimo sa kooperasyon sa mga eksperto.
Nike Training Club
Kung nangita ka usa ka app sa pag-ehersisyo sa balay nga 5% libre ug wala’y ad, ayaw pangitaa ang Nike Training Club. Ang Nike Training Club nagtanyag og mga sesyon sa pag-ehersisyo gikan sa 30 ngadto sa XNUMX minutos ang gitas-on. Mahimo nimong pilion ang klase sa ehersisyo, ang grupo sa kaunuran nga gusto nimo ipunting, ingon man ang lebel sa kalisud sa ehersisyo. Dugang pa, ang NTC nagtanyag usab og mas komprehensibo nga mga programa sa pag-ehersisyo sa tanang matang ug makatabang nga mga pahibalo, mga tip ug mga limbong.
Photogalerie
Mga Freeletics
Ang Freeletics usa usab ka sikat nga app alang sa pag-ehersisyo sa balay. Sa aplikasyon sa Freeletics, ang duha nga mga fans sa HIIT exercises ug kadtong gusto nga molig-on - bisan sa ilang kaugalingon nga gibug-aton o adunay mga dumbbells, apan usab mga runner, makaamgo. Dugang sa mga video ug mga animation sa pagtudlo, ang Freeletics nagtanyag usab usa ka bahin sa voice coach ug napasadya nga mga plano sa pagbansay alang sa mga ehersisyo sa tanan nga lebel.
Photogalerie
Pito - 7 Minuto nga Pag-ehersisyo
Daghang mga tawo ang nag-ingon nga wala silay igong oras sa adlaw aron mag-ehersisyo. Apan ang aplikasyon nga Pito - 7 Minuto nga Pag-ehersisyo makapakombinsir kanimo nga bisan ang pito ka minuto nga paglihok sa usa ka adlaw makabenepisyo kanimo. Ang app magtanyag kanimo nga maalamon nga naglangkob sa pito ka minuto nga mga bloke sa pag-ehersisyo, diin ikaw mag-inat, magpataas sa imong rate sa kasingkasing ug makatampo sa imong kinatibuk-ang kahimsog. Mahimong matingala ka kung unsa kadako ang mahimo sa pito ka minuto nga pag-ehersisyo alang sa usa ka tawo.
Photogalerie
