Sama sa sigurado nga nahibal-an nimo ug lagmit nakasinati ka sa imong kaugalingon, bisan kung ang Pasko nakita nga usa ka holiday sa kaayohan ug kalinaw, dili kini kanunay nga mahitabo. Usahay sila mahimong puno sa tensiyon, mga argumento o, idili sa Dios, kabalaka, nga makadaot dili lamang sa katingala sa ilawom sa Christmas tree, kondili usab sa mosunod nga pipila ka mga adlaw. Maayo na lang, sa mga busy nga panahon karon, adunay daghang mga aplikasyon nga makatabang kanimo sa pagsagubang niini nga sakit ug pagpakalma dili lamang sa dagan sa mga hunahuna, apan usab sa pagbag-o sa imong pamaagi sa ingon ka busy nga panahon sa kinatibuk-an. Mao nga giandam namon alang kanimo ang 5 nga labing kaayo nga katabang batok sa tensiyon, salamat nga malikayan nimo ang kahasol ug kinsa ang nahibal-an, tingali ang ilang paggamit makasiguro kanimo nga wala damha nga produktibo.
Mahimong interesado ka
kalma
Tingali ang labing inila ug bantog sa kalibutan nga aplikasyon niini nga direksyon mao ang Kalmado. Kini nga makapahimuot ug sa una nga pagtan-aw nga dili makit-an nga aplikasyon maghatag giya nga pagpamalandong nga mahupay ang imong tensiyon, makatabang kanimo nga matulog ug labaw sa tanan, salamat sa kanila, makahimo ka labi pa sa imong gipaabut. Dugang pa, ang Kalmado nagmonitor usab sa imong pagkatulog, sa kalidad niini ug, labaw sa tanan, sa frequency niini. Dili ka makatulog, maglagot o maghigda lang sa tibuok adlaw tungod kay nasobrahan nimo kini sa kendi ug dili nimo gusto nga buhaton. Kini ang pagpamalandong nga makatabang kanimo sa pagpakalma sa dagan sa mga hunahuna, pagpalong ug pagdirekta sa imong kusog kung diin kini makatarunganon. Kung kini nga paagi sa pagpahayahay makapadani kanimo, adto google Play ug i-install ang app nga libre.
pacifica
Ang ubang mga sikat nga aplikasyon naglakip sa Pacifica. Siyempre, wala kini kulang sa nahisgutan na nga pagpamalandong, apan dugang sa kini nga himan, nagtanyag usab kini nga terapiya sa pamatasan mismo, salamat nga mahimo nimong mailhan ang imong mga emosyon. Bisan kung kini ingon og usa ka kataw-anan, ayaw paglimbong. Kasagaran, ang mga tawo dili mahibal-an kung giunsa ang pagtrabaho sa ilang mga emosyon, ug mahimo nga pugngan sila pag-ayo, o, sa kasukwahi, hatagan ang ilang mga impulses nga labi ka libre nga pagpugong. Sa bisan unsang paagi, kini usa ka maayo nga kauban aron tudloan ka kung giunsa ang pagtrabaho uban ang kasuko, kahigawad, o ang kaylap nga kabalaka nga dili kalikayan nga dili malikayan tungod sa karon nga kahimtang. Sa ibabaw google Play ug hatagi og higayon ang Pacifica, pinaagi sa extension sa Sanvello.
Yoga Studio
Ang tanan nga nakaagi sa usa ka paagi sa pagpahayahay tingali nakadungog na bahin sa yoga ug sa mga epekto niini. Bisan pa, pipila lamang ka mga tawo ang nangahas sa paggamit sa potensyal sa yoga sa kinatibuk-an o tingali nagpalista alang sa mga kurso nga gipanalanginan sa tanan. Bisan pa, ang karon nga kahimtang kanunay nga imposible ang pagtambong sa nawong sa nawong, ug ang lain nga butang mao usab ang pinansyal nga bahin, kung ang mga kurso dili eksakto nga labing barato ug dili kanunay nagtanyag igong kalidad. Maayo na lang, adunay usa ka app nga gitawag Yoga Studio nga mag-atiman sa imong kahimsog samtang nagtanyag kanimo ang labing kaayo nga pamaagi sa pagpraktis sa yoga. Dili ka angay mabalaka, lagmit walay makakita kanimo sa balay ug matagamtam nimo ang mga mapuslanon nga epekto sa kalinaw. Busa tumong sa google Play ug sulayi ang Yoga Studio.
Pangkolor sa Hamtong
Ganahan ka ba sa mga libro sa pagkolor sa bata pa ka? Giunsa ang pagsulay sa mga libro sa pagkolor alang sa mga hamtong? Among giangkon nga kini nga ideya mahimong paminawon nga buang ug dili praktikal sa sinugdanan, apan hatagi kini og higayon. Pagkahuman, ang pagkolor mao ang labing kaayo nga porma sa terapiya ug dili alang sa bisan unsa nga daghang mga bantog nga psychotherapist ang naggamit niini nga pamaagi. Sa bisan unsa nga kaso, dili kini hingpit nga sulundon nga moadto lang sa tindahan ug mopalit pipila ka mga libro sa pagkolor. Una, ang produkto dili kanunay nagtanyag kung unsa ang imong gipangita ug ikaduha, hingpit namon nga masabtan kung gibati nimo nga dili maayo. Mao nga adunay usa ka Adult Coloring app nga nagtugot kanimo sa pagkolor sa imong mga litrato sa imong gusto. Bisita lang google Play ug sulayi ang aplikasyon.
Photogalerie
Pagrelaks sa mga Melody
Sa katapusan, kami adunay usa ka butang alang sa mga mahigugmaon sa musika. Siyempre, makit-an nimo ang usa ka bug-os nga hanay sa mga makaparelaks nga kanta ug makapahupay nga mga melodiya sa YouTube o Spotify, apan dili tanan niini hingpit nga mohaum kanimo. ug itanyag kanimo ang angay nga kapilian. Ug kana nga aplikasyon mao gyud ang Relax Melodies, usa ka makapahimuot ug intuitive nga meryenda, salamat nga mahimo nimong isubsob ang imong kaugalingon sa imong paborito nga kanta bisan unsang oras, kalmado ang dagan sa imong mga hunahuna ug relaks lang. Dugang pa, salamat sa espesyal nga pag-andar sa brainwaves, ang aplikasyon mismo ang nakit-an ang labing angay nga mga melodies ug girekomenda kini kanimo, o mahimo ka nga maghimo usa ka relaks nga musika sa imong kaugalingon. Busa kung musika ang imong tasa sa kape aron kalmado, adto lang google Play ug i-download ang app nga libre.
Photogalerie
Mahimong interesado ka
